日に日に暑さが増してくるとともに、気になるのがボディライン。 もっと引き締まったカラダなら、もう少し薄着したり、露出の多い服を着て、涼しさを追求できるのに・・・という方も多いのでは？
そこで、今回の「中之島散策」では、見せる（魅せる）体を作る、中之島のフィットネスクラブ「ゴールドジム 大阪中之島」を見学してきました！
そこで、今回の「中之島散策」では、見せる（魅せる）体を作る、中之島のフィットネスクラブ「ゴールドジム 大阪中之島」を見学してきました！
「ゴールドジム」は、1965年、アメリカ・カリフォルニア州にて誕生した、世界最大のフィットネスクラブ（スポーツクラブ・スポーツジム）です。 「シリアス・フィットネス」を、キャッチ・フレーズに、トレーニングにおいて圧倒的な実績を誇り、これまで著名人をはじめ、多くの人々の肉体を変化・進化させてきました。
「ゴールドジム 大阪中之島」は、2008年、「堂島クロスウォーク」のなかにオープン。 中之島で働くサラリーマンや、界隈の住民のフィジカルトレーニングをサポートしています。 広さにゆとりがあり、設備が充実しているため、好んで「ゴールドジム 大阪中之島」に通う会員さんも多いそうです。
「ゴールドジム 大阪中之島」は、2008年、「堂島クロスウォーク」のなかにオープン。 中之島で働くサラリーマンや、界隈の住民のフィジカルトレーニングをサポートしています。 広さにゆとりがあり、設備が充実しているため、好んで「ゴールドジム 大阪中之島」に通う会員さんも多いそうです。
まず、入って驚いたのが、ジムの雰囲気。 プロのアスリートも御用達というだけあっていままで入会したり、見学したことのあるジムとは、 会員さんの顔つきが違う！そして何より体つきが違う！ ムキムキのマッチョな男性や、滑らかな褐色の肢体の女性がこなしているのは、見るからに負荷の高そうな、ハードなトレーニング。 聞こえてくるのは、マシンを操る音と、荒い呼吸音のみ・・・「シリアス・フィットネス」というだけあって、ひたすらストイックに体を作り込んでいく様子に、鏡に映った無駄な肉だらけの己の姿がちょっぴり恥ずかしくなってしまいました・・・
とはいえ、私のような未経験者の方も心配ご無用！ ゴールドジムのトレーニングは、「初心者トレーニング説明会」に参加し、トレーニングの経験や目的・目標に 合わせたアドバイスを受けることからはじまります。 「○Kg 体重を落としたい」「筋力をつけたい」など、入会者の希望によってメニューを作成し、 マシーンの使い方やトレーニングの仕方はもちろん、食事やサプリメントの相談など、トレーナーによる専門的な意見を聞きながらプログラムを進めていくことができます。
スタジオのレッスンメニューも豊富です。 エアロビクス、バレエ、ベリーダンスなどのダンス系エクササイズから、 ヨガ、ピラティスといったリラックス系プログラムまで、楽しく参加できそうなメニューがずらり。 ダンスと格闘プログラムの融合とされるカポエイラや、 パンチやキックの動作を学ぶファイティングマーシャルなどもありますよ。
中之島店の朝のヨガレッスンは、週3回実施されており、時間は7時15分から。ラッシュを避けて早い電車に乗り、ひとヨガこなしてから出社するＯＬさんも多いそう。 カッコイイですね！
ちなみにゴールドジムには、WOMAN’S AREAなるものがあり、 男性が使用するものよりやや小ぶりの、女性の体躯に合ったマシンでトレーニングができます。
また、男性に人気の格闘技スタジオでは、キックボクシングや、空手など、プロの先生や日本チャンピオンの指導を受けながら学ぶことができます。格闘技好きの方が多いと聞き、さぞかし戦々恐々としているのかと思いきや、レッスン後は、生徒さん同士で和気あいあいと飲みに行ったりされているのだそう。
バレエや空手のキッズスクールもあったりと、ゴールドジムの門戸は多くの人に開かれています。
(※2012年6月に取材・掲載した記事です。)